この2日間で久しぶりにジョギングとウォーキングが出来た。嬉しい。 特に、家の周りを歩かずに走破できたのが嬉しかった。 暖かいどころか暑い日がいきなり出て来たので今後も不安だけど、トレーニングは続けよう。 もとは体力作りで始めたジョギングも、今…

ダンベルを買ってみた。 今までペットボトルでやってたんだけど、持ちづらくて指が痛いし、種目によってはもっと負荷が欲しいと思っていた。 使ってみた最初の感想としては、重みがあるのが嬉しくてニヤニヤ。笑 そして、これでやっと負荷をかけられるのでこ…

少し回復してきた。 取り組みは、大袈裟なくらい少しずつ少しずつ戻している。 運動も勉強も全く本調子じゃないけど、気持ちは少し楽になった気がする。 ネガティブを少し出したら、「あなたの一歩」と支援の方に言っていただいた。 自分はそこまで考えてな…