夕食づくりを少し手伝った。 にんにくの香り、久しぶり。 相変わらず量の加減が分からないので、記録を残して調整してくしかない。 ●調理記録書いたらここにリンクを貼る予定()● 1人100gはインドア派の大人にはやや多めかもしれない。 次は少し減らして作ろ…

昨夜は途中で目覚めなかった。 効いてんのか効いてないのかどっちなんだよー 眠気との闘い、まだ続く…

眠剤、半分にしたら眠りが浅くて起きちゃう 割らずに飲むしかないかなぁー 丸1日眠くなるのが困るんですけどー

先週のアラジンの続きを観た。 ストーリーはだいたいアニメ版と同じ。 大きく違うのは、赤い鳥がお喋りじゃなくなったのと、いろんな曲の歌詞がストーリーに合わせて変わったくらいかな。 節回し(?)も、壮大なミュージカルというよりは、語りかける感じのも…

起きていられないー やりたいこと進まないー 眠いわけでもないのに横になりたいー 薬が強いー？

今日も、最低限の用事だけ済ませて寝て過ごした。 というか、常に横になっていたい。 食事中も、テレビ眺める時も、… この弱さに従っちゃダメだと分かってはいるけどつらい…

今日は丸1日寝て過ごした。 少し活動する日と寝て過ごす日と、だいたい交互にやってくる。 体力なさ過ぎだろ…

薬が効いたり効かなかったりする。 そんなもんか… ネットで調べたように、脚を曲げたり伸ばしたり、叩いたり振ってみたり、色々やっても違和感が消えない… 強く力んだ時だけ少し楽になる。 これも一瞬だけなんだけど。 一生ものの厄介さん、追加なのかな？？…

やっと通院の日。 先生が言うには、脚の違和感はやはり「ムズムズ脚症候群」らしい。 薬を処方してもらって、1日目は夜中に起きずに済んだ。 どうかこのまま効果が続きますように… ただ、代わりに(?)昼寝から起きた時に少し症状が出た… 何がトリガーなのかな…

おなかいたい、おなかいたい、おなかいたい。 変なもの食べた覚えは無い… 先週も水曜日に腹痛だったな。何か関連あるかな。

誰に教えるでもなく、中身のないことをただただ綴るだけ。 これだけでも難しい。 これ、いつまで続くかな？笑 本を読んで、家族と話して、漠然と「次、どうしよう」と考えること数ヶ月。 結論出ないなぁ。 というかやりながら考えたいんだけど、ダルさが強く…

書くことが浮かばなくなってきた。 また途切れちゃうかも…？ 久しぶりに、頭のリハビリとして少し関数を触ってみた。 クエリは書き方を調べないと書けないなぁ。 イメージ通りに集計できないのが悔しい。 誰かに教わりたい…

続いてる、と書いてすぐ途切れる。笑 まぁ、そんなもんか。 1週間ログを放棄してみて、大体はログ書かなくても勝手に身体が動くようになった…気がする。 ここから、何か無駄なやつは少し削ろうかなと。 所要時間よりタスクの数が多過ぎてプレッシャーになっ…

お茶を少し控えてみた。 気持ち、ムズムズが治まったようなような気がする。 もうちょっと続けて様子見るしかないのか… 早く来て診察日。

薬を減らし始めて1週間、夜中に目が覚めることが増えた。 脚がムズムズ、モゾモゾ。 揉んでも振っても歩いても消えない違和感。何なのこれ… 調べてみると「ムズムズ脚症候群」がヒット。 正式には「レストレス･レッグ症候群」と言うらしい？ 対処法としては…

今日は少し落ち着いた。 のんびりドラマを観て、和んだ日曜日。 いつも小学生みたいなことしか書けないけど、日記も少しずつ習慣になって来た。 （勉強記録はしばらくTwitterに置いとくとして、）気付いたこと･思ったことを公開で残しておく。 でも後で黒歴…

今日も貧血デー。だらだら過ごすに限る。 何もしない、と決めるにも時間がかかる。 タスクリストを眺めながら、「今日はいいや」に行くまでが長い。 これがウィルパワーか。 図解 自分を操る超集中力posted with ヨメレバメンタリストDaiGo かんき出版 2017…