このブログ、ほぼジョギングの話しかしていないけど、最近はジョギングはお休みしている。 災害級の暑さが怖くて、最近は「室内散歩」という動画を観ながら屋内で足踏みをしている。 ジョギング程ではないけど、じんわり汗もかくし、消費カロリーも20分で150…

コンスタントに3km走れるようになった。 ゆっくりだけど、少しずつ成長している。 お陰で、走るのは楽しい。 「途中で歩いてもいいや」と思ってスタートするけど、結局歩かずゴールしていることが多い。 当初は足が痛くて休んでたのも無くなってきた。 今度…