この2日間で久しぶりにジョギングとウォーキングが出来た。嬉しい。 特に、家の周りを歩かずに走破できたのが嬉しかった。 暖かいどころか暑い日がいきなり出て来たので今後も不安だけど、トレーニングは続けよう。 もとは体力作りで始めたジョギングも、今…

ダンベルを買ってみた。 今までペットボトルでやってたんだけど、持ちづらくて指が痛いし、種目によってはもっと負荷が欲しいと思っていた。 使ってみた最初の感想としては、重みがあるのが嬉しくてニヤニヤ。笑 そして、これでやっと負荷をかけられるのでこ…

最近はウォーキングと室内散歩が多かったけど、火曜日は久しぶりに走ってみた。 距離は1.67kmだけだけど、新記録を更新した。 キロ8分44秒で14分36秒。 ずっとLSDを意識してたからゆーーーーっくり走ってたのを、感覚を忘れたのを良いことに(?)、足がもつれ…