「つくば牡丹園」に行ってきた。 牡丹、芍薬を中心に色とりどりの植物が展示されていて、小さい野山を散歩している気分。 気温も心地よくて良いリフレッシュになった。 特に、母がこの↓メイプルレインボーという木に惚れて、苗を買って帰った。 ここに生えて…

今週は、花粉が治まってきたのでジョギングに出た。 嬉しかったのは、久しぶりなのに前回と同じくらいの距離を走れたこと（走破は出来なかったけど）。 足は少し疲れたけど、呼吸は乱れなかった。 ずっと足踏みで鍛えたお陰かな？ 今年の目標は、2.5kmを完走…

今週は調子が悪い。 「めんどくさい」が理想の日々に勝って、ほとんど寝て過ごした。 それでも、ちょっとでも出来る日は筋トレをした。 レベルは低いけど、以前より少し成長した自分を褒めたい。 そんなこんなで今日は調子が戻り始めて、8割方の運動が出来た…