2021/12/13

この1ヶ月くらい、気分が下がり気味。
主治医の先生に言って薬を調整してもらったのだけど、それでもモヤモヤ･ダルダルの日々が続いている。

マイナス思考の反証を、出来るだけ考えるように考えるようにしてみても、何だかスッキリしない。

こんな日々、いつまで続くんだ…
楽になりたい。強くなりたい。