この1ヶ月くらい、気分が下がり気味。 主治医の先生に言って薬を調整してもらったのだけど、それでもモヤモヤ･ダルダルの日々が続いている。 マイナス思考の反証を、出来るだけ考えるように考えるようにしてみても、何だかスッキリしない。 こんな日々、いつ…

お茶を少し控えてみた。 気持ち、ムズムズが治まったようなような気がする。 もうちょっと続けて様子見るしかないのか… 早く来て診察日。

薬を減らし始めて1週間、夜中に目が覚めることが増えた。 脚がムズムズ、モゾモゾ。 揉んでも振っても歩いても消えない違和感。何なのこれ… 調べてみると「ムズムズ脚症候群」がヒット。 正式には「レストレス･レッグ症候群」と言うらしい？ 対処法としては…