夜が辛い

薬を減らし始めて1週間、夜中に目が覚めることが増えた。

脚がムズムズ、モゾモゾ。
揉んでも振っても歩いても消えない違和感。何なのこれ…

調べてみると「ムズムズ脚症候群」がヒット。
正式には「レストレス･レッグ症候群」と言うらしい？

対処法としては、カフェイン摂取を減らす、TVゲームとか他のことをして気を紛らわす、寝る時間をずらす、とか。

とりあえず大好きなお茶を控える、薬を減らすのを諦める、で対処してみる。
これで楽になるといいんだけど…

週末、先生に相談しなきゃ。