2023/01/02

今日は走り初めしてきた。
元陸上部の弟と、家の周り約2kmのコースを休み休み走った。

走りのコツを教わったり世間話をしながら約20分。
いつも独りで走ってるから、「おしゃべりができる程度」というのをやっと体感できた。
自分の感覚によれば、いつも通りのペースを守れれば良いらしい。

後は、休まずに走り切れるようになりたい。
今年の目標だな。

昨日のおみくじで、「大器晩成でようやく結果が出る」とのことだったので、もう少し頑張ろう。

もし良かったら、どなたかジョギングの呼吸法を教えてください。