2022-12-09 2022/12/09 みじかめ じぶんのこと じぶんのこと-身体づくり 天気 今月もカレンダー通りの天気で、なんだか感心しちゃう。 夕方は、ジョギングにちょうどいい気温で助かる。 ただし小中学生の帰宅時間に被るので、ちょっと怪訝な目で見られるのが玉に瑕。 また、先週運動を休んでたら今週はほとんど走れなくなった。 身体は正直だ… 少しずつペースを戻せるよう、努力するしかない。 まずは、また1km完走を目指す。 楽な走り方もYouTubeでいくつか見たので、その辺のスキルアップも試みたい。 頑張れ、自分。