2022/08/16

『OWN.』というアプリを導入してみた。
筋トレだけなら無料とのことで、食事管理は「あすけん』を使っているので、しばらく無料のままで続けてみる。

今までは自分の感覚で強度を設定してたけど、アプリの指示に従ったら全く歯が立たない。笑
でも、痩せるんだったらこれくらい辛くないといけないんだろうな。

辛いのは苦手なんだけど、いま分厚い壁に当たっているので少し努力してみよう。

今日はこの辺で。