『OWN.』というアプリを導入してみた。 筋トレだけなら無料とのことで、食事管理は「あすけん』を使っているので、しばらく無料のままで続けてみる。 今までは自分の感覚で強度を設定してたけど、アプリの指示に従ったら全く歯が立たない。笑 でも、痩せるん…