最近続いている運動。
続いてると言っても、毎日同じメニューをやるわけではない。
めんどくさがりですぐサボりがちなので、準備なしで出来る筋トレ（スクワットとか）を選択肢に入れて、どうしてもサボりたい時は、それをやればOKとしている。
何もしないのは後悔が残る。
その代わり、何かしらやったことにすれば気持ちは軽くなる。
（身体はなかなか軽くならないが…）
ダイエットに加えて体力づくりが目的なので、わたしはこれで良いということにしておく。
どっちにしても継続が大事だし…
最近続いている運動。
続いてると言っても、毎日同じメニューをやるわけではない。
めんどくさがりですぐサボりがちなので、準備なしで出来る筋トレ（スクワットとか）を選択肢に入れて、どうしてもサボりたい時は、それをやればOKとしている。
何もしないのは後悔が残る。
その代わり、何かしらやったことにすれば気持ちは軽くなる。
（身体はなかなか軽くならないが…）
ダイエットに加えて体力づくりが目的なので、わたしはこれで良いということにしておく。
どっちにしても継続が大事だし…