散歩に行こうと思ったら、今日は土砂降り。残念。 マラソン目指す人とかは雨の中も出発するそうだけど、ウェアとかどうするんだろう？ そういえば今使ってるハーフパンツは高校のやつだから、そろそろ変えたい… （何となく母校に申し訳ない） 出来事が無いと…

今日は"朝"から頭痛で目が覚めた。 鎮痛剤を飲んでしばらく休むと、頭痛はひいた。 こういう時必ずお腹が緩くなる。これは副作用なのかな。 身体が軽くなるから良いけど、何も入ってない時はつらい。吐き気との闘い。 目覚めとと共に頭痛が来る時は、大抵お…

今日は出掛ける予定だったのに、外に出られなかった。 夕方までベッドで過ごして、やっと起きた。 こういう時、何が原因なんだろう。 昨日は散歩も読書もして個人的にはパーフェクトの日だったんだけど、いつも数日後には潰れるような気もする… 少し無理して…

こういう生活を続けてると、学生時代を思い出す。 当時と違うのは、運動を心掛けていること。（…と言っても休み休みだけど） 身体はだるくても続いてることが少し自信になる。 スキルなんて無いけど「まいっか」みたいな。 さて、いつまで続くかな？

久しぶりに散歩した。 外は暑い。暑い。暑い。 部屋で着替えてるだけでも汗が滴るんだもの… のんびり生活してたらもう真夏が来てた。 でも明日はまた少し涼しくなるらしい。 令和ちゃん、もうちょっと変化を小さくしてほしいな。 23:57訂正 予報見直したら間…

ひと通りの手続きが終わった模様。 これで任務は完了… この2週間、面会は全く出来ず、LINEで情報交換。 （やっぱりテキストベースの会話は苦手だ…） 元気ではあるけど、体調は依然すぐれなくて治療を進められないらしい。 頑張れと伝えてもらう以外、何も出…

パジャマがいつものになるだけで、安心感が段違い。 今日はそれだけ。

帰ってきた。 荷物を運んだり、手続きの仲介をしたりで、街を歩き回った。 いや、バスは乗ったんだけど。 乗ったんだけど、停留所までの距離が引きこもりにはキツかった… 帰路の途中、外を眺めると整然と並んだ民家が続く。 仮住まい用なのか、1階建ての地域…

弟の入院手続きに関して急用があり、仙台へ。 …と言っても私は荷物持ち（と自分の荷物の整理）だけど。 歩き回って今日は疲れた。 足の付け根も痛い。亜脱臼はつらいよ。 明日は手続きの続きをして、少し部屋の掃除･整理を進める予定。 体力保つかな？

夕方は布団で過ごしたが、寝なかった。 スマホの覚醒効果、さすが。数時間眠らずに過ごせた。 今日はそれだけ。

ドラマの最終回シーズン。 飽きたら軽く筋トレしたりして、久しぶりにたっぷり観た気がする。 今期は「え、ここで終わり( ꒪⌓꒪)？」は無さそう。 すっきり気分でいい感じ。 個人的な要望だけど、テレビドラマくらいモヤモヤを追い払って欲しい。 みんながハ…

この3ヶ月で10kg太った。過去最重量… 薬の副作用とはいえ、ペースが怖い。 筋トレは続けやすいけど、散歩は外に出るのが億劫。 有酸素運動は言うまでもなく… タプタプのお腹とアゴ、じっくり削りたい。 これも勉強しないと。

いつもより少し早く起きた（と言っても午後）。 習慣云々より、こっちの方が大事だろうな。 個人的には夕方〜夜間が1番集中できるんだけど、朝型に直せたら午前に集中できるようになるのかな。 朝ロケットスタートして、午後はのんびり。 そんな生活もしてみ…

久しぶりに散歩した。 …暑い。曇りだからムシムシで余計に暑い。 ちょっと歩いただけで汗がタラーリ。 これだから夏は苦手だ…汗っかきには辛い季節。 でも、少し運動して、気持ちは晴れた。 最近毎日必要だった昼寝もせず過ごせた。 その代わり夜はぐったり…

寝て起きて、ごはん食べて、また寝て起きて、ごはん食べて。 すぐにでも横になりたい。何もできない。 こんなことの繰り返しで良いのかと。 同居の両親は「普通」の生活に戻しなさいと。 これは気持ちの問題？薬の問題？

ボヘミアン･ラプソディ。 あの「ママぁ〜 うーううう〜」と嘆く歌。 言葉では足りないような苦難があって、その出来事を曲にしたってイメージだったけど、映画だとサラッと流していた。 転調したりコーラスだけのパートがあったり、（当時としては）やたら長…

夏服を調達した。 絶望的なファッションセンスなので、とりあえず無難「と思っている」やつをば。 これで多少はストレスなく外出できるはず…

何でも良いから綴ることにしてたら、書くことがなくなってきた。 続かないなぁ。

目が覚めたら18時。赤ちゃんか。 何もしないで1日が終わる…

今日は病院廻り。午前と午後で2か所。 夕方は寝落ちしたけど、昼間はこの方が元気かも。 脚は相変わらずムズムズしてる。 早く薬効いてください。

激しい頭痛で目覚めた。 薬を飲んで休んだら痛みは引いたが、痛んだのはいつもと違う場所だった。 暑かったので熱中症の可能性もあるけど、経験のない痛み方が最近続いてるので少し心配。 もうしばらく様子見る？ 次は誰かに相談するか…？

夕食づくりを少し手伝った。 にんにくの香り、久しぶり。 相変わらず量の加減が分からないので、記録を残して調整してくしかない。 ●調理記録書いたらここにリンクを貼る予定()● 1人100gはインドア派の大人にはやや多めかもしれない。 次は少し減らして作ろ…

昨夜は途中で目覚めなかった。 効いてんのか効いてないのかどっちなんだよー 眠気との闘い、まだ続く…

眠剤、半分にしたら眠りが浅くて起きちゃう 割らずに飲むしかないかなぁー 丸1日眠くなるのが困るんですけどー

先週のアラジンの続きを観た。 ストーリーはだいたいアニメ版と同じ。 大きく違うのは、赤い鳥がお喋りじゃなくなったのと、いろんな曲の歌詞がストーリーに合わせて変わったくらいかな。 節回し(?)も、壮大なミュージカルというよりは、語りかける感じのも…

起きていられないー やりたいこと進まないー 眠いわけでもないのに横になりたいー 薬が強いー？

今日も、最低限の用事だけ済ませて寝て過ごした。 というか、常に横になっていたい。 食事中も、テレビ眺める時も、… この弱さに従っちゃダメだと分かってはいるけどつらい…

今日は丸1日寝て過ごした。 少し活動する日と寝て過ごす日と、だいたい交互にやってくる。 体力なさ過ぎだろ…

薬が効いたり効かなかったりする。 そんなもんか… ネットで調べたように、脚を曲げたり伸ばしたり、叩いたり振ってみたり、色々やっても違和感が消えない… 強く力んだ時だけ少し楽になる。 これも一瞬だけなんだけど。 一生ものの厄介さん、追加なのかな？？…

やっと通院の日。 先生が言うには、脚の違和感はやはり「ムズムズ脚症候群」らしい。 薬を処方してもらって、1日目は夜中に起きずに済んだ。 どうかこのまま効果が続きますように… ただ、代わりに(?)昼寝から起きた時に少し症状が出た… 何がトリガーなのかな…