なんとか3km走破出来るようになってきた。 …と言っても、ペースはキロ10〜11分程なのでほぼ早歩き。笑 ここから徐々にペースを上げていこうと思うんだけど、このやり方で合ってるのだろうか。 誰かに師事してるワケじゃなく完全に独学なので、メチャクチャか…